◆第1回：イタリア家庭料理

1. タコとジャガイモのマリネ

2. オレンジとバルサミコのサラダ

3. トマトとバジルのブルスケッタ

4. パスタいりミネストローネ

*  マーブルケーキ（サービス）

*  飲み物つき

◆第2回：本格インド料理

1. ジャガイモのサブジ

2. タンドリーチキン

3. キーマカレー

4. いちごのラッシー

*  飲み物＆ごはんつき

◆第3回：ヘルシー中国料理

1. 春巻きカップの豚シャブサラダ

2. 北京ダック風ロール

3. めかぶのとろとろサンラータン

4. 本格ピリカラ麻婆豆腐

5. 簡単＊もっちり杏仁豆腐

*　飲み物＆ごはんつき

*  フルーツケーキ（サービス）

◆第4回：バター生地のお菓子

1. ベリーのパウンドケーキ

2. 薔薇のフィナンシェ２種

3. アールグレイティー

*  フルーツケーキ（サービス）

◆第5回：とっておきのお菓子

1. ヨーグルトクリーム紅茶ロール

2. 雪塩のスノーボール

3. ハーブティー

◆第6回：ほっこり和食

1. ヘルシー生春巻き＊ゴマダレ

2. 電子レンジ茶碗蒸し

3. 鍋１つでとろ〜り豚の角煮

4. 芋とクリームチーズの茶きん絞り

*  飲み物＆ごはんつき

◆第7回：特製クイックプレート

1. 白菜と豚バラ肉のミルフィーユ

2. 炊飯器で本格キノコピラフ

3. 鶏肉のママレード照り焼き

4. アイシングクッキー

*  飲み物つき 

◆第8回：クリスマスメニュー

1. タコのカルパッチョ

　 ＊あつあつオイルがけ

2. カボチャの冷製スープ

3. ローストチキン＊赤ワインソース

4. トマトクリームのフェットチーネ

*  赤ワインつき